这个是丸剂的剂量，如果用汤剂也可以，用汤剂的话把剂量改为十分之一。一般用中成药会比较方便一些。

    这个归芍地黄丸，其实就是在六味地黄丸的基础上，加了当归、白芍两味药。

    六味地黄丸也是补阴的，经典的三补三泻。也就熟地、山药、山萸肉用来补阴，丹皮、茯苓、泽泻用来泻肾浊和泻肝火。

   熟地、山药、山萸肉补肝肾之阴，前面为什么要补肝肾之阴，和大家都讲得很清楚了，熬夜就是伤肝阴、肾阴，所以要把肝阴和肾阴补回来。

    丹皮、茯苓、泽泻这三味药是泻肝火、泻肾浊的作用，丹皮就是牡丹的根皮了，这个东西是泻肝火的。熬夜了之后，因为肝阴少了，所以肝阳相对就亢盛一些，这种叫虚火，最常见的症状就是口臭、眼睛红。对付这种虚火，不能用黄连、龙胆之类泻实火的药材，泻实火的药材会反而造成伤阳气和伤脾胃。丹皮就是一种泻虚火的药材，不伤阳气，用在这里就很适合。

     茯苓和泽泻是排湿气的，所谓肾浊也就是湿气的一种，大家都知道睡觉是人体排毒的时间，如果不睡觉，毒排不出去，积攒在体内，这个用中医的术语来说就是肾浊，笼统来讲就是湿气，茯苓和泽泻就能把它们排出去。

    最后，就是归芍地黄丸和六味地黄丸不同的点，加了当归和芍药。

    当归和芍药都是有补血补阴的作用，而且这当归还能活血。活血就是让血活动起来，不会瘀滞在体内。它俩让六味地黄丸补进去的肝阴、肾阴能更好的发挥作用。可以说对熬夜的人来说，归芍地黄丸比六味地黄丸更胜一筹。

    所以，不得不熬夜的朋友，用用归芍地黄丸，可以缓解很多熬夜带来的不良症状，也一定程度上能减少熬夜带来的衰老。