如果指甲竖纹很明显的话，那得注意一下了，这种是肝血不足的主要特征之一。肝好不好，看指甲就知道。

    在《黄帝内经》里面很早就提出了肝与指甲的关系，说到“肝其华在爪”，肝血是营养身体的，在营养身体各个器官和脏腑之后，有多余的肝血就会来营养指甲。如果本身肝血不足，其他地方都尚且供应不足，那指甲基本就没剩余的营养供应了，就会干枯，这种干枯在肉眼看起来，就是一条条的竖纹。

    所以大家可以观察一下自己或者身边的人，只要指甲竖纹明显的，它指甲里面的血色也会比较淡，而且人体的免疫力也会比较差，而且睡眠通常也是不好的。这几个都是肝血不足最明显的特征。

    那么肝血不足要怎么解决的？其实有一个中成药就挺好，叫做阿珍养血口服液。这个阿珍养血口服液其实就是四物汤的一个升级版。我以前给大家讲过四物汤，四物汤的中成药叫做四物颗粒，这个四物颗粒是补肝血的基础方。

    在基础方在加多一些对症的药物，效果就会强一些，阿珍养血口服液就是在四物颗粒上面做了个升级。

    阿珍养血口服液：阿胶、珍珠、川芎、当归、白芍、黄芪、党参、熟地、红枣、女贞子、玉竹。

    这个中成药的名字叫“阿珍”，可不是一个叫阿珍的人发明的方子，而是指里面药材的成份阿胶和珍珠。

    阿胶是一个很好的补血药，基本上家喻户晓，不过这个药材比较稀少，也比较昂贵，所以一般的补肝血的话，有很多比较便宜的药材当平替，只有在补血需求比较大的时候，才会考虑用阿胶。

    阿胶配合上川芎、当归、白芍、熟地，就是很有名的阿胶四物汤，川芎、当归、白芍、熟地就是四物汤了，四物汤本身就是专门补肝血的方子，加上阿胶这个强有力的老大，再配合个红枣，补血的效果就更好了。

    女贞子是补肝肾的，它成熟以后是黑色的，对补肾挺好。主要是因为在五行当中，肝为木，肾为水，只有水足够了，木才能长得好。

    玉竹是养阴生津的，配合女贞子一起把肾水补足，肾水足了，肝木才能补起来。

    黄芪和党参是补气的，平常我们一般都是“气血”一起说，这两个东西是很难分开的，血能载气，气能固血，两个相辅相成。

    最后的是珍珠，珍珠是有美容的功效，同时也能安神，这主要是专门针对肝血不足容易失眠和脸色差这些兼症。

    所以大家可以看出这个方子，不像四物汤那么单纯，除了补肝血之外，还补肾和补气，这体现了中医的整体思想，不仅仅说头痛医头、脚痛医脚，而是需要对整体相关的地方都做相应的调整。

    所以指甲竖纹明显的人，可以考虑补补肝血，如果四物汤或者四物颗粒效果不理想，可以改用这个阿珍养血口服液。